U srijedu je u Srednjoj školi Stolac održano inspirativno predavanje pod nazivom “Sportom do zdravlja”, koje je vodila dr. Ivana Marić, specijalistica sportske medicine i medicine rada.

Dr. Marić, bivša učenica škole, učenica generacije 2013./2014., svojim je znanjem i iskustvom motivirala prisutne učenike da se aktivnije posvete tjelesnoj aktivnosti i zdravom načinu života.

Predavanje je bilo prilagođeno kako sportašima, tako i svima koji žele unaprijediti kvalitetu svog zdravlja, te je pružilo niz korisnih informacija o prednostima tjelesne aktivnosti.

Prednosti tjelesne aktivnosti

Dr. Marić istaknula je mnoge koristi redovite fizičke aktivnosti, među kojima su:
– Smanjenje stresa i povećanje energije za svakodnevne aktivnosti,
– Poboljšanje rada mozga, što pozitivno utječe na učenje i koncentraciju,
– Jačanje krvožilnog i mišićno-koštanog sustava, što osigurava bolju pokretljivost i otpornost na ozljede,
– Utjecaj na psihološki sustav, uključujući smanjenje anksioznosti i depresije.

Poseban naglasak stavljen je na važnost tjelesne aktivnosti tijekom školskih godina. Osim što jača fizičko zdravlje, tjelesna aktivnost povećava samopouzdanje, potiče timski rad i društvenu interakciju, smanjuje stres i doprinosi boljoj koncentraciji u učenju.

Poruka za učenike

Predavanje je završeno snažnom porukom o tome kako sportske aktivnosti mogu biti ključne za zdrav i kvalitetan život, ne samo tijekom školskih dana nego i kasnije. Dr. Marić pozvala je učenike da prepoznaju vrijednost redovite tjelesne aktivnosti kao temelja za dugoročno očuvanje zdravlja.

Ovaj događaj još jednom je pokazao važnost edukacije i poticanja zdravih navika među mladima, a predavanje dr. Ivane Marić zasigurno je ostavilo snažan dojam na sve prisutne.